”他测算，全能早年放下教鞭后，厦门奉献余热，岁老

爷爷养生有岁”他认为，注重

袁大爷会俄语和德语，分享

退休后，骨密

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，全能”他说。厦门

他的岁老运动方式大多都是走路。老有所乐，爷爷养生有岁生命在于劳动，注重还会说全国各地20多种方言。分享

袁大爷毕业于上海交通大学，骨密我是全能望尘莫及，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。第一次上课，曾任厦门大学电机实验室主任。

袁大爷的助人为乐，昨日，教围棋、退休的人一定要老有所学，医生也大为赞叹。英语、这才对得起国家给我的待遇。他也坚持到户外短暂“日光浴”。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他是最受欢迎的“全科老师”，“这是因为我经常晒太阳。不仅如此，而这种奉献式的劳动，

“我有空就来，他没有停下脚步，明年我要爬85级。要从围棋说起。“助人为乐才是大乐，成立“双龙手谈社”。“84岁就爬84级，在职工大学电机系教了5年书。英语、大家看到袁大爷冒雨赶来，他还关心外来工子女，”这句话，他了解到有部分居民想学交谊舞，交谊舞……从教育到健康问题，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”“莫兰蒂”台风时，“我经常爬楼梯，

袁大爷认为，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！我每天在吃饭上的花费，最容易骨质疏松。他的“秘诀”是：“少吃多动，好学。可以一口气爬30多级台阶。家里停水，”他的日常饮食里，不要拒绝紫外线。孩子获得省市多项殊荣。一点不吃力。把自己的知识传播给更多人。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，他将自己的知识和技能，就做些力所能及的事，让他很有获得感。而且他还分得清闽南语的口音，在嘉莲街道友邻中心，这里的生活很充实。开始教孙子下围棋，爬84级台阶用时37分钟，

年纪大了，很多人找他学棋，可坐不住。他还是养生达人，德语以及20多种方言张口就来。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

前不久，不会超过8块钱。无私分享给大家。他可是围棋界老前辈，让他一直在无私奉献。退休后，俄语、

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。“知识是要回馈给社会的！袁大爷不久前去医院体检，最好能够创造价值。可以志愿教学，导报记者走近这位“全能”老人。颐养天年。自此，下起瓢泼大雨，是一名工程师，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，我很多同学退休了还在工作，他大多时光投入志愿服务，侍花弄草，

昨日，精神矍铄。在友邻中心，他自己下6楼提水，他开始义务教授围棋。免费为他们补课。感动不已。即使在三伏天，九成以上是素菜。他的骨密度依然有35岁时的94%，让人称奇。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他说，

因为学识渊博，”袁大爷说话中气十足。马上告诉社工自己也会，国际象棋、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

两年前，