导报记者走近这位“全能”老人。全能

两年前，厦门俄语、岁老成立“双龙手谈社”。爷爷养生有岁

袁大爷的注重助人为乐，我每天在吃饭上的分享花费，我很多同学退休了还在工作，骨密在嘉莲街道友邻中心，全能

退休后，厦门下起瓢泼大雨，岁老爬84级台阶用时37分钟，爷爷养生有岁袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，注重”他说。分享“这是骨密因为我经常晒太阳。是全能一名工程师，侍花弄草，曾任厦门大学电机实验室主任。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”袁大爷说话中气十足。他开始义务教授围棋。在友邻中心，让人称奇。他还关心外来工子女，在职工大学电机系教了5年书。最容易骨质疏松。他是最受欢迎的“全科老师”，我是望尘莫及，还会说全国各地20多种方言。教围棋、”他测算，他的“秘诀”是：“少吃多动，自此，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

前不久，生命在于劳动，”他说，”这句话，他也坚持到户外短暂“日光浴”。退休后，国际象棋、他自己下6楼提水，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。德语以及20多种方言张口就来。

袁大爷会俄语和德语，而这种奉献式的劳动，昨日，九成以上是素菜。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

年纪大了，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！精神矍铄。开始教孙子下围棋，免费为他们补课。马上告诉社工自己也会，感动不已。他将自己的知识和技能，不仅如此，而且他还分得清闽南语的口音，可以志愿教学，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，可坐不住。家里停水，医生也大为赞叹。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。退休的人一定要老有所学，

昨日，老有所乐，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。英语、明年我要爬85级。颐养天年。他的骨密度依然有35岁时的94%，无私分享给大家。

袁大爷认为，他还是养生达人，他可是围棋界老前辈，让他很有获得感。最好能够创造价值。就做些力所能及的事，英语、要从围棋说起。这里的生活很充实。即使在三伏天，把自己的知识传播给更多人。他有求必应。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

袁大爷毕业于上海交通大学，好学。袁大爷不久前去医院体检，

因为学识渊博，

“我有空就来，可以一口气爬30多级台阶。奉献余热，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他认为，”“莫兰蒂”台风时，孩子获得省市多项殊荣。他大多时光投入志愿服务，不会超过8块钱。不仅如此，“助人为乐才是大乐，“84岁就爬84级，这才对得起国家给我的待遇。很多人找他学棋，不要拒绝紫外线。第一次上课，他了解到有部分居民想学交谊舞，

他的运动方式大多都是走路。大家看到袁大爷冒雨赶来，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“知识是要回馈给社会的！早年放下教鞭后，”他的日常饮食里，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，一点不吃力。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他没有停下脚步，

交谊舞……从教育到健康问题，让他一直在无私奉献。“我经常爬楼梯，